골반교정 #자세교정 #허리통증 #골반통증 #현자세 #뒤틀린골반 썸네일형 리스트형 바른 몸, 자세 만들기 - 뒤틀린 골반 교정(2) 사실 제 뒤틀린 골반 때문에 고관절에 통증이 있고, 허리나 등에도 통증이 나타나기도 합니다. 치마가 한쪽으로 돌아가는 것은 물론이요, 그냥 봐도 오른쪽 골반이 바깥으로 더 튀어나와 있습니다. 오른쪽 골반이 왼쪽보다 높아져있기도 한데, 그것이 정말 다리 길이의 차이인지, 몸의 중심축을 오른쪽으로 두어서인지는 아직 확인하지 못했습니다. 여기서 몸의 중심축이 쏠리는 것은 결국 평소의 자세와 매우 연관이 있기 때문에 항상 말하듯 평소의 자세가 중요합니다. 원래도 오른쪽 골반이 틀어졌던 것 같은데, 왼쪽 발목/발등을 다니면서 거의 6개월을 오른쪽 다리에 힘을 싣고 걸어 다니다 보니 더 심하게 오른쪽으로 중심이 쏠리게 된 것 같습니다. 그래서 제가 하는 간단한 처치/예방은 한참 서 있어야 할때, 오른쪽 짝다리를 무.. 더보기 이전 1 다음
